Aloitin pilateksen Kirsin alkeiskurssilla tammikuussa 2020 sisareni suosituksesta. Jo etätunneilla huomasin, miten tärkeää on Kirsin valvova silmä ohjaamassa liikeratoja oikein. Rakkaimpana harrastuksenani tanssillinen voimistelu toi aluksi kontrastia, kun pilateksessa liikkeet tehdään pienesti hengityksen tukemana. Pian ymmärsin, että vähemmän on enemmän – ja että syvät lihakseni vaativat vielä treeniä. Pilates onkin tuonut keskittymistä, uudenlaista kehonhallintaa ja arvokasta tukea muulle liikunnalle.

Eeva

Aloitin pilateksen reilu vuosi sitten ystäväni suosituksesta ja innostuin lajista jo ennen ensimmäistä tuntia! Nyt hengitystekniikat ja oikeat liikeradat alkavat tuntua luonnollisemmilta, ja henkilökohtainen ohjaus on auttanut kehittymään. Pilates ei vain vahvista keskivartaloa ja paranna ryhtiä, vaan toimii myös loistavana tukena muille lajeille – sekä ihanana hengähdystaukona arjen kiireistä.

Noomi

Löysin pilateksen kahdeksan vuotta sitten synnytysten jälkeen ja hurahdin heti – laji auttoi löytämään uudelleen sekä kehoni että liikunnan ilon. Rauhallinen tekeminen on yllättäen ollut paras apu myös mielen hallintaan, ja jokainen tunti haastaa minut täysillä. Pilates on tehnyt minusta vahvemman, ketterämmän ja tasapainoisemman – ja tunneilta lähden aina hymyssä suin!

Outi