Terve Selkä Pilates

Hei. Kaipaako selkäsi liikettä ja voimaa? Ovatko hartiat jumissa?

Tässä fysioterapeutin ohjaamassa selkäryhmässä keskitytään huoltamaan koko rankaa. Saat ohjeita niin rintarangan liikkuvuutta parantavista liikkeistä kuin lantion hallinnasta ja keskivartalon tukilihaksia vahvistavista harjoitteista. 
Osassa liikkeistä käytytään Spiralstabilaatio (SPS) – vastuskuminauhoja. 

Aika: 22.10 – 19.11.2019
Paikka: Hoiva- ja kuntoutusyksikön sali (Hoiku), Kirkkotie 8
Hinta: 70€ / 5 kertaa
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: kirsi.suova@gmail.com tai 040-7766305

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s