Hei,
Tällä kurssilla käydään läpi pilateksen perusperiaatteita; syvien lihasten hahmottamista ja hengityksen yhdistämistä liikkeisiin. Liikkeet käydään läpi hitaasti, kohta kohdalta!
Kurssilta saat valmiudet osallistua viikkotunneille. Näillä tunneilla harjoitteissa annetaan helpompia ja vaikeampia vaihtoehtoja.
Tervetuloa kaikki pilateksesta kiinnostuneet. Myös pilatekseen aiemmin tutustuneet ovat tervetulleita kertaamaan menetelmää.
Hinta 36€.
Maksaa voi myös liikuntaetuuksilla.
Ilmoittautumiset ja tiedostelut: kirsi.suova@gmail.com tai 040-7766305
Fysioterapeutti & Pilates-ohjaaja Kirsi Suova 