Ilmoittaudu mukaan!

Pömpöttääkö vatsa oudosi? Väsyykö tai kipeytyykö selkä helposti? Onko yhteys keskivartaloon kateissa? Kärsitkö virtsankarkailusta?
Syynä saattaa olla suorien vatsalihasten erkauma. Tällä kurssilla opit erkauman kuntoutumista edeistäviä ja lantionpohjan lihaksia sekä keskivartalon muita tukilihaksia vahvistavia harjoitteita.

Kurssi soveltuu lähiaikoina synnyttäneille naisille, mutta myös niille, joilla synnytyksestä on jo jonkin aikaa.

Myös raskaanolevat voivat osallistua, sillä kurssilla tehtävät harjoitteet soveltuvat hyvin myös heille ja ne nopeuttavat synnytyksestä palautumista.

Kurssi on perjantaina 7.2 klo 17.30 – 19
Hoikun salissa

Hinta 30 € (sis. mittaukset, kirjalliset ohjeet ja alv 10%)

Ilmoittautumiset kirsi.suova@gmail.com tai 040-7766305